Статьи

Как дышать, чтобы снять стресс и укрепить иммунитет

11-02-2021 от Харланцев Александр Евгеньевич

Врач-отоларинголог

Представьте себе, что изобрели лекарство, которое улучшает пищеварение, укрепляет легкие и снижает стресс. К тому же бесплатное и без серьезных побочных эффектов! Как говорят

Читать полностью

Как научиться жить здесь и сейчас. Полезные техники

05-02-2021 от Гольдберг Ирина Васильевна

Профессиональный практикующий медицинский психолог-сексолог

Вместо «здесь и сейчас» мы часто зависаем в «где-то и тогда». Выполняем рутинные дела на автомате, мыслями застреваем в прошлом, переживаем за не наступившее будущее. Читаем книгу и не улавливаем

Читать полностью

Детские болезни: почему их не стоит бояться?

26-12-2020 от Лядова Ольга Александровна

Педиатр-аллерголог

Для любящих родителей любой чих ребёнка — серьёзный повод для беспокойства. А если температура любимого чада внезапно поднялась выше 38 градусов, то без помощи специалиста никак не

Читать полностью

Топ 5 продуктов, которые избавляют от прыщей

01-12-2020 от Махмутова Маргарита Ильинична

Врач-терапевт, гомеопат

Если надоедливые прыщи то и дело норовят испортить тебе настроение, не поддавайся панике. Начни с сегодняшнего дня относится более серьезно к своему питанию. Подкорректировав свой рацион, вскоре ты заметишь

Читать полностью