Если надоедливые прыщи то и дело норовят испортить тебе настроение, не поддавайся панике. Начни с сегодняшнего дня относится более серьезно к своему питанию. Подкорректировав свой рацион, вскоре ты заметишь
Читать полностью
Вместо «здесь и сейчас» мы часто зависаем в «где-то и тогда». Выполняем рутинные дела на автомате, мыслями застреваем в прошлом, переживаем за не наступившее будущее. Читаем книгу и не улавливаем
Читать полностью
Сон - это крайне больной вопрос для многих людей. И не зря. От него полностью зависит качество жизни - в том числе, пищевое поведение, реакция на стресс, контроль веса, способность концентрироваться и
Читать полностью
Щитовидная железа – это небольшой орган эндокринной системы, расположенный под гортанью в передней нижней части шеи. Размер щитовидки зависит от возраста, пола, фазы цикла и беременности у женщин. Основной зада
Читать полностью
